Novo poročilo: Zdrava prehrana ključ do dolgoročnega zdravja

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN
Avatar Linde Hohnholz

Redna telesna aktivnost in zdrava prehrana sta dva najpomembnejša spremenljiva dejavnika za dolgoročno zdravje preživelih raka, v skladu s smernico o prehrani in fizični aktivnosti za preživele raka 2022 American Cancer Society (ACS), ki je bila objavljena danes v reviji ACS CA: Revija o raku za klinike.

Danes je stopnja preživetja raka 68 %, v Združenih državah pa je 16.9 milijona preživelih z rakom.

Odbor znanstvenih strokovnjakov s področja prehrane, telesne dejavnosti, onkologije, zdravja skupnosti in neskladij je pregledal dokaze, ki so se zbrali od objave zadnje smernice za preživele leta 2012. Od takrat so se dokazi znatno povečali, čeprav ostaja veliko vrzeli, zlasti za manj pogoste vrste raka.

Priporočila za izboljšanje dolgoročnega zdravja in povečanje verjetnosti preživetja vključujejo:

• Izogibajte se debelosti in vzdržujte ali povečajte mišično maso z dieto in telesno dejavnostjo.

• Redno se ukvarjajte s telesno dejavnostjo, ob upoštevanju vrste raka, zdravja bolnikov, načinov zdravljenja ter simptomov in stranskih učinkov

• Upoštevajte vzorec zdrave prehrane, ki zadovoljuje potrebe po hranilih in je skladen s priporočili za preprečevanje kroničnih bolezni.

• Upoštevajte splošne nasvete Smernic American Cancer Society za prehrano in telesno dejavnost za preprečevanje raka, da zmanjšate tveganje za nastanek novega raka.

"Povezava z zdravo prehrano in redno vadbo pri dolgoročnem preživetju raka je v zadnjih nekaj letih postala še bolj jasna," je dejal dr. Arif Kamal, glavni direktor za bolnike American Cancer Society. "Vse preživele spodbujamo, da sodelujejo s svojo negovalno ekipo, da razvijejo program, prilagojen njihovim individualnim potrebam, še posebej, če imajo simptome ali neželene učinke, ki ovirajo njihovo sposobnost, da se dobro prehranjujejo ali so aktivni."

Poleg tega telesna aktivnost poveča možnost preživetja med preživelimi zaradi več pogostih vrst raka – raka dojke, kolorektalnega raka in raka prostate. Debelost pri bolnikih z rakom dojke, endometrija in mehurja je povezana s slabšimi izidi. Uživanje diete v zahodnem slogu (veliko rdečega in predelanega mesa, mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob, rafiniranih žitaric, pomfrita, sladkarij in sladic) je povezano s slabšimi rezultati pri preživelih z rakom debelega črevesa in danke, dojk in prostate. Smernica ACS priporoča zdravo prehrano, bogato z zelenjavo, stročnicami, sadjem, polnozrnatimi in z malo rdečega in predelanega mesa, sladkanimi pijačami, visoko predelano hrano in rafiniranimi izdelki iz žita. Sredozemska prehrana je primer zdrave prehrane, ki je povezana z izboljšanimi rezultati pri bolnikih z rakom prostate. 

 "Dobra novica iz tega poročila je, da lahko prehrana in vadba izboljšata rezultate za preživele nekatere vrste raka," je dejal dr. Kamal. "Vendar pa še vedno veliko ne vemo, zlasti za vrste raka, ki so manj pogosti ali imajo nižje stopnje preživetja, zato je ACS zavezan, da bo še naprej izvajal in podpiral raziskave o tej pomembni temi."

Drugi poudarki poročila vključujejo:

• Za večino rakov ni jasno, ali uživanje alkohola vpliva na prognozo po diagnozi raka. Vendar pa je večja poraba alkohola po raku grla, žrela, glave in vratu ali raku jeter povezana z večjim tveganjem smrti zaradi vseh vzrokov.

• Ocenjevanje in svetovanje o prehrani in telesni aktivnosti se mora začeti čim prej po diagnozi in se po potrebi nadaljevati skozi celotno izkušnjo raka.

• Ameriško združenje za boj proti raku objavlja svoje smernice o prehrani in telesni dejavnosti za preživele z rakom, da služi kot podlaga za svoje strategije komuniciranja, politike in skupnosti ter nudi bolnikom z rakom, negovalcem in zdravstvenim delavcem najnovejše informacije v podporo vedenja, povezana z izboljšanimi rezultati.

O avtorju

Avatar Linde Hohnholz

Linda Hohnholz

Odgovorni urednik za eTurboNews s sedežem na sedežu eTN.

Prijavi se
Obvestite
gost
0 Komentarji
Vgrajene povratne informacije
Oglejte si vse komentarje
0
Prosim, prosim, komentirajte.x
Delite z ...